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白米饭竟被说成是垃圾食品
其实是说，相对全谷类而言，精制谷类的健康水平较低，所以我们才提倡大家多吃粗粮，但绝不等于白米饭就是“垃圾食品”。
米饭被视为“垃圾食品”最早是源于一篇名为《白米饭是垃圾食品之王》的文章，文中提到精加工的白米饭只有糖和淀粉，食用可引起身体多种疾病。
白米饭几乎不含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，只有淀粉，而淀粉属于糖分（碳水化合物）”，因此白米饭符合“垃圾食品”的定义：高糖、高热量、低蛋白质、低维生素、低矿物质、低纤维。米饭不是垃圾食品。
黄海冰简介及详细资料
黄海冰简介：1993年主演金庸武侠剧《新书剑恩仇录》饰演陈家洛出道，2001年主演古龙武侠剧《武林外史》。2002年，获得第二届中国电视艺术“双十佳演员”；2003年主演梁羽生武侠剧《萍踪侠影》。
黄海冰简介及详细资料：黄海冰是一位中国知名的演员，以其出色的演技和迷人的形象赢得了广大观众的喜爱。他的演艺生涯起步于上世纪90年代，至今已经参演了多部影视作品，塑造了许多令人难忘的角色。
年7月1日下午，黄海冰微博公布生子喜讯。他在透露妻子甄锡生下一个重八斤二两、身长53cm的男孩。据了解，宝宝是昨天下午诞生，还未取名字。 2017年11月6日晚，黄海冰在网上晒出二胎女儿的近照，小公主7斤7两重。
黄海冰，1973年7月23日出生，中国大陆男演员，中央戏剧学院表演系毕业。以饰演武侠小生出名，代表作有《武林外史》、《萍踪侠影》、《隋唐英雄传》等。
黄海冰，生于上海，中国著名男演员，中央戏剧学院表演系毕业。以饰演武侠小生出名，有“古装王子”之称。
从上海戏剧学院表演系毕业的明星有哪些?
江疏影：中国内地女演员；毕业于上海戏剧学院2004级表演系本科班，江疏影在2004年从上海市商业学校毕业，同年考入上海戏剧学院表演系本科班。陈赫：中国内地男演员、歌手、主持人，陈赫于2008年从上海戏剧学院毕业。
胡歌：胡歌1982年9月20日出生于上海市徐汇区，中国内地影视男演员、流行乐歌手，民盟盟员，毕业于上海戏剧学院表演系。2004年主演个人首部电视剧《蒲公英》。
徐峥，1972年4月18日出生于上海，中国内地男演员、导演。1994年毕业于上海戏剧学院。1998年出演话剧《股票的颜色》获得第十届白玉兰戏剧奖最佳男主角奖。
江疏影 江疏影，1986年9月1日出生于上海市，中国内地女演员，毕业于上海戏剧学院，并取得了英国东英吉利大学传媒经济学硕士学位。2005年，出演情感剧《飞花如蝶》，由此进入演艺圈。
游本昌 游本昌（Benchang You），江苏泰州人，1933年9月16日出生于海陵区，是一位表演艺术家，北京本昌影视文化有限公司董事长。1956年他从上海戏剧学院表演系毕业后，分配到中央实验话剧院任演员。
迪丽热巴。根据百度百科资料显示，迪丽热巴（Dilraba），1992年6月3日出生于中国新疆乌鲁木齐市，毕业于上海戏剧学院，中国内地影视女演员。
高云翔人物简介
高云翔人物介绍 高云翔，1982年8月15日出生于天津，中国内地男演员，毕业于上海戏剧学院表演系本科。
高云翔拥有俊朗的外形、性感的身材和实力派的演技，他在多部影视作品中凭借冷峻的眼神和嘴角挑起的一丝微笑，将其独特的魅力一展无遗；此外，他还通过犀利的眼神、炫目的身手和精彩的武打动作将其硬汉特质挖掘出来（新浪评）。
高云翔（Gavin Gao），1982年8月15日出生于天津市，中国内地影视男演员，毕业于上海戏剧学院表演系本科。2002年，出演个人首部电视剧《壮志雄心》，从而正式进入演艺圈。2014年，在古装传奇剧《芈月传》中饰演义渠王翟骊。
高云翔，1982年8月15日出生于天津，中国内地男演员，毕业于上海戏剧学院表演系本科。
年，在青春励志剧《飞翔的梧桐子》中饰演男主角吴桐。2007年，主演年代情感剧《一世情缘》。2008年，主演家庭伦理剧《小家大事》。2010年，在刑侦剧《新玉观音》中饰演男主角杨瑞。
《芈月传》是由郑晓龙执导，孙俪、刘涛、方中信、黄轩、高云翔领衔主演，马苏特别出演的古装剧。该剧讲述了中国历史上第一个被称为太后的女人、战国时期秦国女政治家芈月，波澜起伏的人生故事。
全文详见：http://36m6y.nmaawf.com/post/100.html
